跳绳的坏处，想不到吧！

跳绳是一项非常受欢迎的运动，不仅可以锻炼身体，还能增加肺活量。但是，你是否想过跳绳也有坏处呢？

首先，长期跳绳对膝盖会造成较大的负担，甚至导致膝盖损伤。而且，跳绳不仅会运动运动员的脚，对于手腕和肩膀也有较大的伤害。

此外，跳绳还会对心脏血管造成影响，导致心率和血压升高，同时对于患有心血管疾病的人来说，也有一定的风险。

最后，由于跳绳的规则比较简单，时间较长，如果没有做好准备活动，容易导致意外，比如扭伤脚踝、意外摔倒等。