含桃是夏季最受欢迎的水果之一。它含有各种营养物质，尤其是丰富的维生素。含桃的食用方法多种多样，可以生吃，也可以加工食用。但不要吃太多，否则会引起消化不良。
含桃的营养成分非常丰富，它富含维生素C、维生素A、维生素E及钾、铁、镁、磷等多种微量元素，有明显的滋补作用。此外，含桃还含有丰富的果胶和膳食纤维，有助于预防便秘。
含桃的食用方法多种多样，可以直接生吃，也可以制成鲜桃汁、果汁、蜜饯、果酱、蛋糕等。其中，鲜桃汁、糕点等都是夏季消暑的好选择。但需要注意的是，含桃味道鲜美，但不宜吃过多，否则会引起消化不良。
