情难断，原来还有这样办法！

情难断，是说情感难以割舍，难以分离，让人痛苦不已。

但是，其实我们可以利用一些办法来帮助自己走出情感的困境。

首先，不要让自己沉浸在回忆之中，要学会适时地关注一些新鲜事物，丰富自己的生活，将精力集中在其他方面。

其次，可以适当的寻求帮助，与朋友家人聊聊，倾诉自己的痛苦和感受，让他们给予自己一些支持和帮助。

还可以利用一些心理学方法，比如能量对比法、心理自我暗示等来帮助自己调整情绪和心态。

最后，时间会冲淡一切，只要我们耐心等待，逐渐释放自己，慢慢地就能够重新站起来，面对新的生活。

以上这些方法或许看起来比较简单，但是需要我们耐心坚持，才能够真正走出情感的困境，重新找到自己。