无论你是初学者，还是具有一定基础的选手，跳远的技术细节都离不开多次的练习。下面为大家介绍一些提升跳远成绩的方法，希望对大家有所帮助。
一、科学制定训练计划
要想提升跳远成绩，最基本的是要有一个科学的训练计划。在制定训练计划时，需要时不时的修改和调整，针对自己的优劣势进行有针对性的训练，以达到提高成绩的目的。
二、注意力要集中
在训练或比赛中，选手必须要全神贯注，时刻保持高度的紧张状态。当身体和大脑可以达到相对集中的状态时，这个时候才能发挥最佳水平，完成更加强大的动作。
三、技巧细节要重视
跳远的技术细节很多，如何识别和矫正自己的不足是提高自己成绩的关键。要想让自己的成绩不断提高，必须不断地对自己的跳远技巧进行总结和反思，不断完善自己的技能，解决自己跳远时遇到的问题。
