惊蛰（jīng zhé）已至，春天也来了！

按照24节气的划分，每年的3月5日或6日是惊蛰，惊蛰是表示万物苏醒，春天来临的时期。惊蛰以前的立春、雨水两节气，侧重于大气现象和气候变化；而从惊蛰开始，自然界万物都将迎来一个生机勃勃的春季。从气象上来看，此时气温也将有所回升。惊蛰这个节气在生活中也有一定的影响，比如惊蛰时期正是春耕备耕的关键时期，这时候下种播种能够获得更好的收成。在惊蛰时节，可以增加补水的频率，还可以适当吃些蔬菜鲜果，注意保证正常的饮食和作息。