张雨绮作为中国内地影视圈的女神之一，一直以来都备受粉丝们的喜爱。而她的完美身材更是众所周知的。今天小编就为大家揭秘张雨绮身材保持的秘密。
1. 饮食均衡
张雨绮平时饮食十分注意，早饭和午饭都只吃混合谷物和一些蔬菜水果，晚饭则尽量少吃，以瘦肉和蔬菜为主，忌口糖分和淀粉质的高脂食品。
2. 锻炼身体
身材好的明星，都会在平常的生活中有规律的锻炼身体，在这方面张雨绮也不例外，她喜欢慢跑和瑜伽，能很好的帮助消耗卡路里，帮助保持窈窕的身材。
3. 每天喝足8杯水
喝水对于身体健康十分重要，也能很好的帮助减肥。张雨绮每天喝足8杯水，早上一杯温水也是必喝的。
通过平时的饮食和运动，张雨绮身材保持的越来越完美。