随着气温的逐渐升高，一线城市也进入了“高温模式”，这个夏天的高温似乎比往年更为强烈。而对于普通市民来说，最好的应对措施就是防晒。
随着太阳辐射强度的加大，紫外线辐射也随之增强。过强的紫外线会对皮肤造成伤害，导致晒斑、晒黑甚至皮肤癌等问题。因此，夏季在户外活动时，需要注意做好防晒工作，以保护自己的肌肤。
防晒并不是越高越好，需要根据皮肤类型、气温和紫外线强度等因素决定所需的SPF值。在选择防晒产品时，建议选择防晒指数高、不易油腻的产品，并确保每隔两到三个小时重新涂抹一次。
此外，遵循午休不出门、避免暴晒等原则，也是减少皮肤受损的有效方法。希望大家能够注意防晒，享受美好的夏日阳光！