护心演员表(【最新护心演员表】揭秘你最爱的明星都有哪些护心技能！)

随着年龄的增长，心血管疾病已经成为了困扰人类健康的主要疾病之一。但是，很多明星们在娱乐圈中依旧保持着良好的身体素质，这和他们的护心技能是分不开的。

今天小编就为大家整理了一份最新的护心演员表，来看看你最爱的明星都拥有哪些绝招吧！

1、李宇春：作息规律及宣泄情绪。李宇春在坚持每日规律的作息同时，也通过音乐和旅行等方式宣泄情绪，保持心情愉悦。

2、钟汉良：健身及跑步。钟汉良常年坚持健身和跑步，覆盖了全身所有的锻炼，特别是有氧运动。

3、章子怡：饮食及瑜伽。除了通过严格的饮食控制保持身材，章子怡还经常通过瑜伽等方式缓解身体疲劳，促进身心健康。

4、周涌：中药养生。周涌经常食用各种中药材以及坚持日常起居注意养生，让身体的内脏器官都得到了很好的修复和养护。

5、王俊凯：舞蹈及少量高强度训练。王俊凯作为练习舞蹈的习惯，也会进行一些少量的高强度训练，以增强身体的适应性和抗压能力。

以上就是5位明星的护心技能，看看你是不是也有和他们一样的习惯呢？