豆角是夏季常见的蔬菜之一,也是人们喜闻乐见的家常蔬菜。它味道清香,口感香脆,营养价值也非常丰富,含有大量的蛋白质、碳水化合物、维生素B、维生素C、胡萝卜素等营养元素。下面是几种家常的豆角做法,快来试试吧!
一、蒜蓉豆角
食材:豆角、蒜、盐、鸡精、食用油、葱、水淀粉
步骤:1.豆角洗净去头尾切段,放入锅中焯水;2.焯过水的豆角沥干水份,放入冷水中备用;3.蒜切末,葱切丝,锅内加入适量的油,热后加入蒜末,煸炒出香味,加入豆角,翻炒均匀;4.加入适量的盐、鸡精,加入适量的水淀粉让豆角表面润滑,撒上葱花即可出锅。
二、辣煮豆角
食材:豆角、泡椒、盐、糖、鸡精、胡椒粉、生抽、食用油、水淀粉、葱姜蒜
步骤:1.豆角洗净去头尾切段,葱、姜、蒜切末,泡椒剁碎;2.热锅凉油下葱姜蒜煸炒,加入豆角炒至豆角颜色变深;3.加入适量的水,放入泡椒、盐、糖、鸡精、胡椒粉,加入适量的生抽焖煮,稍微收些水,用水淀粉勾芡,撒上葱花即可。
三、韭黄焖豆角
食材:豆角、韭黄、油、盐、味精、蒜苗
步骤:1.豆角洗净去头尾切段,韭黄洗净切节,蒜苗切段;2.锅内加入油,热后加入蒜苗煸炒出香味,加入豆角翻炒均匀;3.加入适量的盐、味精,加入韭黄焖煮5分钟即可。