湿气重，让人感到非常的疲惫。它会让你的身体总是处于一种湿腻状态，悄悄地侵蚀着你的健康。可能很多人都有这样一种感觉，怎么吃东西都不香，自己的体味也会变得很浓重，而且还总是会迎来各种小毛病。这可能都是湿气作祟，那么该吃些什么药物来缓解湿气呢？
首先我们需要知道，湿气主要是由体内的湿气堆积所引起的。所以减轻体内湿气的堆积，是缓解湿气问题最为根本的方法。中医上认为，这种体质属于寒湿重，建议可以多喝一些去寒湿的中药，如桂枝去汗汤、草果藤黄汤等。还可以吃一些善于健脾的食品，如山楂、大枣、生姜等，来提高自身消化吸收的能力。
其次，如果湿气已经开始让你感到不适，那么可以考虑一些中成药来缓解。常见的中成药有四环素、逍遥丸等，这些药物都具有祛湿利水、健脾消食的功效，可以起到缓解湿气的作用。选择中成药时，应该选择查询国家食品药品监督管理局认证的有中药GMP认证的品牌，以保证药品的安全有效
最后，除了药物治疗，改善生活习惯也可以帮助缓解湿气。多晒太阳、多运动、多出汗都可以促进身体代谢，缓解湿气问题。另外，饮食上也应该注意，少吃寒凉湿重的食物，如西瓜、橙子、油炸食品等，多吃去湿的食物，如南瓜、粳米、山药等。
总而言之，湿气重的问题并不可怕，只要注意个人饮食保健，选用安全有效的中成药，维持健康的生活习惯，我们完全可以拥有一个健康干爽的身体。如果你还有其他关于湿气问题的疑问，可以咨询中医或者其他医生，以得到更好的帮助。
