假近视(揭开假近视的真相！)

你是否曾经有过不少于30天的近距离用眼行为，定睛查看电脑或手机屏幕，或者连续看书半天的经历？如果你有这些习惯，恭喜你，你已经成为了假近视者的其中一员了。

假近视，指的是第一眼看去视力不正常，但经过5-10秒后就能逐渐恢复的视力变化现象。通俗地讲，就是视力暂时没问题，看东西却不清楚。

假近视是一种暂时性的近视状态，由视疲劳所引起，任何人都有可能受到假近视的困扰。不及时排除，长期的假近视会影响视力、让眼睛变得敏感、疲劳，长期有可能会导致真近视。

如今，视力易降低已成为现代生活中的常见问题。我们不仅要注意保护好自己的眼睛，还应该掌握对抗假近视的方法。比如说，每天用眼时间不要超过8小时，看书时适当休息眼睛，视觉工程师推荐每45分钟工作休息5-10分钟，远眺一会儿远方、闭上眼睛并揉一揉眼周肌肉、做眼保健操等。

活动项目让眼球转动并鼓励视力恢复。调整点平面电脑，尽量让屏幕呈45度角，模糊的画面会减轻眼睛的焦距，协助令人舒畅和自然的头部和脖子姿势。

想要恢复好的视力，唯有学会对抗假近视，才能让你的眼睛清晰明亮！