并发症是指原有疾病发生其他疾病或并存不同疾病的并发症状。其危害较大，如不加预防很容易对身体造成不可逆的损害，下面给大家介绍几种预防并发症的方法:
1. 规律生活
保持规律的生活节奏，包括作息时间，吃饭时间，运动时间，休息时间。尽量保证睡眠质量，晚上11点前入睡，不能常熬夜。
2. 控制饮食
控制饮食，适当减少甜品、奶制品、油炸食物等高热量食品的摄入。平时应该多吃新鲜蔬菜水果，选择高纤维、低热量的食物。
3. 定期体检
定期进行身体检查，如果发现不适应及时进行医学干预，减少发现病症后可能出现的并发症情况。
通过以上三个方面的预防措施，我们能够有效控制并发症的危害。希望大家平时多加小心，谨防患病，健康才能更好的保持下去。
