“宠辱不惊，去留无意”，这句话影响了许多人。在如今这个虚荣、功利的社会，大家都在追求表面的物质和舒适，却忽视了自己的内在素质和心态的培养。我们常常被外界的干扰所影响，身心状态不佳，面对挫折会情绪崩溃，很难保持冷静和自信。所以，我们需要学会“宠辱不惊”的态度，通过内心的修行来培养自己的内质优秀。
首先，宠辱不惊是建立在积极乐观心态之上的。对待生活中的起起伏伏，我们需要抱着一种平和、宽容的心态，学会从每个方面寻找乐观、积极的一面。即使失败，也不会过分悲观，相信自己能够从中寻找到经验教训。这样的人，不会轻易被外界的表面所迷惑，始终能保持内心的平静和冷静。
其次，宠辱不惊是建立在道德、精神层面之上的。人生道路上，我们总会遇到各种各样的人，经历各种大小情感的波折，个人的忍耐、宽容、情感处理能力、事业心、创造力，都可以成为我们人生中的基石。宠辱不惊，不是顺从和妥协，而是以独立自主、清醒深刻的心态，处理一切关系和事物。
最后，宠辱不惊是人格、素质的体现。宠辱不惊的人，往往是品行端正、涵养高雅的人。他们对外界的批评和赞许，都不会让他们过分得意和沾沾自喜，对人生的准则有清晰、稳健的判断，是在心灵深处真正铸就的人。
