早的组词：打破困局，早起的自律之路

早睡早起是我们健康生活的重要保障，孟子曾说过“早寒而衣，早饥而食，早行而征，早叹而觉，凡事早作，则有余暇。”可是为什么我们总是无法坚持？为什么总是出现早睡早起打破的局面呢？

要突破早睡早起的困局，培养自律能力是关键。早上一个人的时间是很宝贵的，可以用来做运动、看书、写作、学习等，这些早上的活动都可以让我们井井有条地开始一天的生活，有了规律的生活，身体和心态都能健康地成长。另外，要养成良好的饮食习惯，晚餐尽量早点吃，避免晚上饿了就翻来覆去睡不着觉。

坚持早起的自律之路并不容易，需要我们从生活习惯、饮食、运动等方面入手，慢慢的培养自己的自控力。虽然初期的确需要一些毅力，但长期坚持下来，早起的好处一定会让你难以想象。