早餐是一天中最重要的一餐,特别对于刚刚上小学的孩子来说,早餐更加不可缺少。每天给孩子准备丰富多样的早餐是一件不容易的事情,于是我们为大家整理了一份小学生早餐食谱大全,让孩子每天都能吃到美味、健康的早餐!
1.蛋炒饭
将生米淘洗干净,加适量清水后,开大饭煲,待开锅后转小火煮20分钟左右;打入一个鸡蛋中加入点盐、味精,搅拌均匀;在平底锅中加油烧至7成热将米饭放入煸炒,再将蛋液倒入,翻炒均匀就可以出锅啦!
2.豆浆油条
豆浆制作:新鲜黄豆浸泡小半天,然后筛掉水,把黄豆和水一起放到豆浆机里打成浆状,再把浆液倒入 cheesecloth 中挤出豆渣;油条买现成的即可,装盘就可以啦!
3.牛奶小面包
小面包买现成的即可,再搭配一杯牛奶营养更丰富!
4.水果麦片
将麦片放入碗中,加入鲜牛奶/豆浆,撒上自己喜欢的水果,搅拌即可!
5.虫草花瘦肉粥
瘦肉切小块焯水,虫草花泡水备用,大米淘洗干净,加入适量的清水和瘦肉,开火煮开,然后转小火煮20分钟;等米熟了以后放入虫草花,搅拌即可,最后根据口味加入适量的调味料。