睡前听一首晚安曲，好梦从此开启

来一段舒缓的钢琴曲，让我们一起渐渐放松，在深夜的安逸中，心儿再次归于宁静。留下一颗沉静，安放一颗感恩，用一颗真心；让睡眠来治愈一切艰难和不安。

易经曰：“无事发达之谓‘吉’。”每天晚上就要培养出坚毅的正念，尽管那场雨，尽管披上一身的疲惫，阅读一些正能量的书籍，或和亲人一起语聊谈心，也或是一个人，静心倾听，放松身心达到充满感激与爱的状态。

只有保持深度的放松，才能在未来的日子中，行走无阻，不随风摇晃。