你是否常常会遇到工作状态不佳、学习效率降低、记忆力减弱等问题呢？或许原因就在于你的大脑需要休息了。最近，心理学家发现人脑的确会遭遇滞笨期，正常人需要时不时进行必要的休息和放松来避免滞笨。
走过路过不要错过，快来了解一下滞笨的原因吧！
事实上，人的大脑和身体一样，都需要休息时间。对于大脑来说，每天需要一定的休息时间来完成“清理”和储存新记忆的任务。然而，许多人对于大脑的休息时间并不重视，导致大脑不能及时完成这些重要的任务，进而产生滞笨现象。
为了避免滞笨，我们有很多方式。攀岩、跑步等运动可以帮助缓解大脑疲劳；午休、小憩也非常有效等放松方式。更为重要的是，生活中要时不时拿出一点时间，来让大脑处于放空状态，做一些能够让自己心情放松的事情。
保持放松，拥有高效大脑。
