医生提醒：秋季养生应重视调节脾胃

“医”的组词有很多，每个词语都有着不同的特点，但无论是什么组词都体现出了医学的重要性。随着天气逐渐转凉，进入了秋日，很多人在养生方面都会有不同的偏好，有的人喜爱运动，有的人喜欢吃水果，但其中一个方面是大家都需要重视的，那就是调节脾胃。

秋天气候干燥，不少人会感觉胃口不佳，食欲下降。补充水分当然很关键，但是调节脾胃的做法也是必须的。医生提醒，保持情绪平稳是调节脾胃的重要途径之一，过度的焦虑、紧张会让胃肠蠕动紊乱，引发腹泻等不适。另外，饮食也是平稳脾胃的重要途径，食用一些清淡易消化的食品，如糯米粥、馄饨、小米粥等，能够为胃肠提供营养，并且不会给胃肠造成负担。此外，平时多做一些柔和的运动也有助于促进胃肠蠕动。