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痛风不能吃哪些东西?这些是你必须知道的!

发布日期:2024-08-13 18:15:01

痛风是一种由体内过多的尿酸结晶沉积到关节和周围组织中引起的疾病。饮食对于痛风患者尤为重要,不良的饮食习惯很容易引起痛风发作或导致病情加重。

下面我们来看一下,痛风患者应该少吃哪些东西。

1.肉类

痛风患者吃肉会加重体内尿酸的产生,特别是内脏类肉食,如鸡肝、猪肝、猪肚、猪脚等。这些食物中的嘌呤含量相当高。

2.海鲜类

痛风患者应少吃海产品,因为它们含有较多的嘌呤,如鱼籽、海虾、海蟹、鱿鱼等。

3.酒类

含酒精的饮料,如啤酒、红酒、白酒等,都含有较高的酸度,会对尿酸生成和排泄产生影响。

4.牛奶、乳制品

乳制品中的嘌呤并不是很高,也不会影响生成和排泄尿酸,但痛风患者应该适量饮用,以免摄入过多的钙元素,影响尿酸盐的生成。

5.主食

面粉、糯米、米饭等主食中嘌呤元素含量较高,影响尿酸的生成和排泄。建议痛风患者改吃一些富含淀粉的主食,如玉米、红薯、蕨根粉、绿豆粉等。

百忙之中,不要忘了关注自己的健康,尽量远离痛风所不能吃的东西。

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