牙龈发炎是一种常见的口腔疾病，症状严重时会影响生活质量，严重时还会导致牙齿松动、脱落等严重后果。牙龈发炎的病因有很多，如口腔卫生不良、牙齿拥挤等。正确的预防方法和治疗方法对保护口腔健康至关重要。接下来我们推荐您几个缓解牙龈发炎的方法。
1. 良好口腔卫生习惯
保持良好的口腔卫生是缓解牙龈发炎的最基本措施。每天刷牙、漱口、使用牙线等都可以有效清除口腔中的细菌，防止口腔发炎。
2. 盐水漱口法
将一勺盐倒入水中，搅拌成盐水后，用温水漱口。盐水具有消炎的作用，每天早晚各漱一次，就能减轻牙龈发炎的症状。
3. 蜂蜜法
将蜂蜜点在牙龈上，可以有效缓解牙龈发炎的症状。蜂蜜具有抗菌和消炎的作用，可以杀灭口腔中的有害细菌，减轻炎症症状。
4. 温水敷口法
用温水浸泡毛巾，将毛巾敷在患处，每天坚持数次，对缓解牙龈发炎的症状有很好的效果。
5. 多喝水
牙龈发炎时口腔里容易干燥，多喝水有助于保持口腔湿润，缓解牙龈发炎的症状。
