清蒸生蚝作为海鲜中的高端品,常常出现在酒席上,其口感鲜嫩,肉质细腻,而且富含蛋白质、微量元素。那么,如何快速简单的制作最美味的清蒸生蚝呢?接下来,就由我来介绍下最简单的方法吧!
材料
-生蚝
-姜片
-葱段
-料酒
-清水
-精盐
做法
1. 生蚝清洗干净,用清水冲洗干净,控制干水分备用。
2. 烧开适量清水加入姜片葱段少量料酒,再加入少许盐,起锅后放入己经处理好的生蚝,用大火烧4-5分钟,期间几次使用勺子翻动生蚝。
3. 熄火蒸3-5分钟,期间可以适量再撒些葱花提香,
4. 出锅前淋上1勺热油,可以让生蚝更有光泽。
营养价值
生蚝中维生素C和锌均很丰富,食用能增强免疫力,提高抗病能力,特别适宜老年人和生长发育期的儿童食用。不过,由于生蚝有收敛作用,寒性体质、痰湿病人,以及腹胀、腹泻者慎食。